‘Valdemoro se mueve’, la propuesta municipal para combatir el sedentarismo entre los adultos

El Ayuntamiento de Valdemoro, en colaboración con la Comunidad de Madrid, pondrá en marcha por sexto año consecutivo el programa ‘Valdemoro se mueve’, una iniciativa dirigida preferentemente a mayores de 40 años que busca incorporar la actividad física regular a la rutina de las personas con hábitos sedentarios. El primer cuatrimestre se desarrollará entre el 5 de octubre y el 29 de enero por un precio que oscila entre los 2 y los 8 euros a los que hay que sumar un seguro anual obligatorio de 4 euros.

Las clases de mañana se desarrollarán en el Pabellón Jesús España y las de tarde en el CEIP Maestro Román Baíllo en grupos de un máximo de 45 participantes, siendo necesario un mínimo de diez personas para que puedan ponerse en marcha. La propuesta incluye ejercicios aeróbicos, tonificación muscular, estiramientos, juegos cooperativos y diferentes modalidades deportivas, además de actividades como GAP, step o trabajo con picas, Además, cada viernes se organizarán caminatas de unas dos horas y no más de 10 km por el entorno natural de Valdemoro, con salida a las 10.00 horas desde el Pabellón Jesús España.

Para el primer cuatrimestre, las inscripciones correspondientes al turno de lunes y miércoles se podrán realizar el lunes 28 de septiembre, mientras que la entrega de documentación tendrá lugar el miércoles 30 de septiembre. Para los grupos de martes y jueves, el plazo de inscripción será el martes 29 de septiembre y la documentación deberá entregarse el jueves 1 de octubre. El trámite debe realizarse de manera presencial en la Piscina Valdesanchuela, de lunes a viernes entre las 9.00 y las 21.00 horas.