Consejos para evitar la pérdida de cabello en otoño

La caída del pelo en otoño es muy común y afecta a muchas personas, sobre todo a las mujeres. El denominado efluvio estacional es un momento crítico para la salud capilar, aunque tiene que ver con el ciclo natural de su crecimiento. Además, es una situación que puede agravarse después de la exposición al sol durante el verano y el contacto con el cloro de las piscinas o la sal del mar.

En NHC, centro estético capilar Madrid con profesionales en tratamientos avanzados en estética capilar, el lema es prevenir, mejorar y tratar el problema. Pero, para obtener un resultado exitoso, es necesario realizar un diagnóstico correcto para ofrecer una solución personalizada. Tanto si se trata de esta caída de cabello estacional u otra afección, ponerse en manos de especialistas es esencial para disfrutar de un pelo sano y fuerte.
 

Cómo mantener tu cabello fuerte en el otoño

El otoño es una estación del año asociada a los cambios del clima, que pueden llevar a la pérdida de cabello. Por lo tanto, es fundamental adoptar medidas adecuadas para cuidar el cuero cabelludo y fortalecer los folículos pilosos. Además de las variaciones de temperatura, también hay que prestar especial atención a la nutrición y al uso de los productos adecuados para prevenir la caída. Veamos algunas recomendaciones que te pueden ayudar si este fuera tu problema.
 

Cuida tu alimentación

El pelo se vuelve vulnerable debido a los cambios climáticos o alteraciones hormonales, por lo que una dieta equilibrada puede fortalecerlo. Como el cabello está compuesto por queratina, una proteína que lo mantiene fuerte y estimula su crecimiento, es importante incluir principalmente carnes magras, pescado, huevos, lácteos y legumbres.
 

Utiliza productos capilares adecuados

La elección de los productos adecuados para tratar el cabello pueden marcar la diferencia. Una buena opción es usar un champú fortalecedor y anticaída, al ser posible con ingredientes naturales que estimulen la circulación sanguínea. Además, el uso regular o esporádico de un sérum nutritivo y una mascarilla capilar revitalizante ayudarán a obtener mejores resultados.
 

Realiza masajes capilares 

Incorporar masajes capilares en la rutina del cuidado personal puede ser una estrategia efectiva para quienes buscan mantener un cabello saludable. Esta práctica placentera mejora la circulación sanguínea, fortalece las raíces del pelo, reduce el estrés y estimula su crecimiento.
 

Hidrata el cuero cabelludo

La hidratación es esencial para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo, así como para la salud del cuero cabelludo. Si está bien hidratado es menos propenso a sufrir problemas como la sequedad o la descamación. Por lo tanto, es recomendable prestar atención a la cantidad de agua que se consume diariamente para mejorar su apariencia.
 

Visita a tu especialista en salud capilar

Además de estos consejos, es aconsejable realizarse chequeos periódicos con un profesional en salud capilar para identificar si existen problemas subyacentes. La prevención de la caída del cabello no se limita únicamente a los tratamientos tópicos, sino que requiere un enfoque integral que considere el bienestar general del individuo.

Esperamos que estos consejos te ayuden a mantener tu pelo en buenas condiciones durante el otoño. Pero para quienes buscan un asesoramiento especializado, lo mejor es ponerse en contacto con Natural Hair Center, uno de los mejores centros de estética capilar de Madrid, con más de 35 años de experiencia. Puedes dirigirte a la Avda. de Menéndez Pelayo, 2, en el Retiro o llamar por teléfono al 915 74 93 79.