San Martín de la Vega crea “La Escuela del Bienestar” para los mayores del municipio

San Martín de la Vega ha lanzado el programa “Escuela del Bienestar” con una gran variedad de actividades para los mayores del municipio. Con esta programación, se pretenden abordar distintos temas para mejorar el bienestar físico y emocional y el día a día de los sanmartineros más veteranos.

“Escuela del Bienestar” cuenta con talleres anuales, trimestrales y monográficos. Entre los anuales, se encuentra el de “Gimnasia para el cerebro”, que se imparte los lunes de 11:00 a 12:30 horas y los miércoles de 17:00 a 18:30 horas. Los mayores también contarán con un espacio de encuentro los martes de 17:00 a 18:30 horas en el que compartir vivencias, conversar, hacer sesiones de vídeo fórum o comentar libros.

Además, desde el 13 de octubre hasta el 22 de diciembre, todos los jueves se impartirá un taller que ayudará a los interesados a manejar la ansiedad. A partir del 19 de enero y hasta el 23 de marzo, el taller de los jueves se orientará al empoderamiento digital. Por último, del 13 de abril al 15 de junio, los jueves tendrá lugar el taller “Ganando bienestar: Mindfulness”.

También habrá talleres monográficos que tratarán temas concretos. Así, el 11 de noviembre los mayores podrán acudir a un taller sobre cómo afrontar un duelo de manera saludable. El 10 de marzo, las mujeres tienen una cita con la actividad “Sexualidad y mujer: un placer conocerme”. Los talleres monográficos se cerrarán el 12 de mayo con “Cómo nos contamos las cosas”.

Con motivo de las vacaciones de Navidad y verano también se realizarán talleres para dar la bienvenida a los días de descanso. En el caso de las fiestas navideñas, se realizará un Master Chef Intergeneracional y en junio, un taller de cuentos.

Los cursos están dirigidos a mayores de 60 años y para inscribirse es necesario acudir presencialmente a Servicios Sociales a partir del próximo 20 de septiembre, en horario de 9:00 a 14:00 horas.