Esta noche habrá que retrasar nuestros relojes de las 3.00 a las 2.00 horas, aunque se trata de un proceso que realizan la mayoría de dispositivos de forma automática.
En la madrugada del sábado 30 al domingo 31 de octubre entrará en vigor el horario de invierno de España. Por ello será necesario retrasar la hora de nuestros relojes de las 3.00 a las 2.00 horas, aunque se trata de un proceso que realizan de forma automática la mayoría de dispositivos que están conectados a Internet.
El cambio de hora puede afectar especialmente a niños y mayores. Para sobrellevarlo, es aconsejable mantener los horarios de alimentación y descanso, evitando en la medida de lo posible comidas abundantes y con cafeína. Para un buen descanso también hay que evitar echarse la siesta y hacer deporte a última hora del domingo.
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