Valdemoro apuesta por el deporte en casa durante la cuarentena

El Ayuntamiento de Valdemoro ha puesto en marcha una iniciatva para propiciar el deporte entre la ciudadanía en estos días de aislamiento. Para ello han contado con la colaboración de los monitores del área de Deportes, que serán los encargados de realizar vídeos, documentos e ilustraciones para facilitar a los valdemoreños una guía deportiva. 

Los monitores realizarán varias sesiones de distintas disciplinas especialmente diseñadas para realizar deporte en casa. Estas rutinas serán difundidas de forma diaria a través tanto de las redes sociales del Ayuntamiento como de la propia web municipal. 

La enfermera de la Piscina Municipal de Valdesanchuela estará también presente en estas rutinas para dar a los ciudadanos consejos sobre ejercicio y salud, que recuerda que "el cuerpo está diseñado para moverse" y en esta primera serie de recomendaciones se centra en la obesidad y el sobrepeso y las consecuencias para la salud.

Las distintas disciplinas que encontrarán los ciudadanos en estas sesiones son: pilates y movilidad funcional, autocargas, estiramientos, GAP (glúteos, abdomen y piernas), aeróbic dinámicos, step y picas, giros, saltos y lanzamientos y juegos cooperativos, a los que se sumarán además rutinas que se han denominado "factor sorpresa".